◎美肤祛皱饮
原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
做法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。每日1~2次。
功效:经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹之功,使皮肤嫩白红润富有光泽。
35岁,抵抗衰老的关键时期
女人35岁以后是一个槛,《黄帝内经》言:“女子五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”35岁是一个过渡的阶段,你仍然可以拥有25岁时的美貌,但是如果此时不开始进行抗衰老的养护,岁月的痕迹便会在不经意间出卖你。
1.提高新陈代谢抵抗衰老
一般来讲,从25~35岁的这10年间,如果你不做额外的锻炼,单是消耗热量这一项,现在就会比10年前减少100卡。那么,如何提高新陈代谢,使其恢复到最佳状态,来保证身体的正常运转,轻松抵御衰老和疾病呢?