养生小提示:
绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。另外,没有煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。
5.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
冬天吃一些萝卜有助于消化;夏天吃一点姜有暖胃、解毒的功效。
萝卜与生姜,是极为普通的蔬菜,但它们却具有很高的营养和药用价值。民间因此流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的谚语,把萝卜与姜推祟备至。
《黄帝内经》强调四季养生“天人合一”。冬季,天寒地冻,人体皮肤腠理处于收缩状态,以保证身体的血液供应。而这个阶段,人的户外活动减少,室内活动增加,而且大多进食很多热性食物容易让人产生内热,从而引起消化不良。而这个时候,如果我们吃一些萝卜,可以帮助我们消化,因为萝卜其性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满。