秋天在五行中属于西，西代表收敛，这个时候也是收钱的时候了。对人来说，秋天就是该进补，储备过冬所需能量的时候。
以前北方有个传统：秋风起就吃涮羊肉。为什么呢？因为羊肉是温性的，具有很好的滋补作用。到了秋冬时节，由于人的气血都到里面去了，吃一点羊肉、牛肉这些滋补的东西，就能够充分动运化，转化成你需要的气血，为冬天的收藏做准备。所以在秋天的时候，如果你吃一点滋补性强的东西，是有益的。
养肺防哮喘，重在“多事之秋”
秋风不仅吹黄了树叶，也带来了恼人的问题——哮喘。临床医学统计资料表明，在哮喘患者中，80%以上又在深秋时节发病或复发。那么，为何秋季哮喘复发呢？据专家分析，主要有以下两大因素：
1.气道高反应
哮喘体质者到了秋天，呼吸道处于十分敏感的高反应状态，医学上称为“气道高反应”。在此基础上，患者气道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空气、刺激性气味、呼吸道病毒感染等，原有炎症反应加重，呼吸道阻力明显增高，便会诱发哮喘。